1 cykl

[...] ZDROWIA: moze byc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Na cyklu szlo wszystko nawet prima bold anapolon czasem bilem hcg cykl konczylem test,tren ace,masteron,anavar Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2016-02-02 15:31:18

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, wyżej. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym [...]

Witam. Jestem endo i potrzebuję pomocy w zwiększeniu regeneracji. Obecnie zacząłem cykl na BA ~5g dziennie w dwóch porcjach. Trenuję 2-3x w tygodniu SW i chcę dołożyć z powrotem siłownie ale tylko 2x w tygodniu. Dodam, że mam problemy z zasypianiem. W dni treningowe śpię po 5-6,5h bo nie mogę się zdrzemnąć w dzień, a później zasnąć też. Odżywianie [...]

Cześć kupiłem propa VastPharma i stanazolol GlobalLabs dobry towar? to mój pierwszy cykl po 1 strzale propa troszke pupa boli

zrobie tak 1 tydz na sucho w 2 tygodniu włacze x panda aw 4 tygodniu od powrotu zaczne cykl metanabolem poniewaz to juz czas najwyzszy gdybym czeakał 2 miesiace zaczol bym cykl w czasie kiedy jest ciepło i w ktorym zamierzam zrobic troche rzezbya przeciez nie mozna robic dwoch rzeczy naraz

Na pierwszy cykl nie kombinuj z on,off zrob 5-6 tygodniowy cykl z dawka od 15 do 25 mg i bedzie ok BTW uzupelnij profil...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z [...]

[...] Gain Bolic - Dostalem wiec zajadam po treningu. Smak czekolady w tym gainerze mi pasuje i jest dosc gesty, co mi sie podoba. KREATYNY: mono vitalmaxa - mialem na nim dwa cykle i za kazdym razem bylem zadowolony. MATRIXY: Creafusion - nie odczulem praktycznie wogole jego dzialania Jedynie sila lekko ... Xpand - Na nim byl moj ostatni cykl. [...]

ja jak bym mial robic cykl z tych srodkow wygladal by tak: 1-4 meta 20mg ed 1-4 prop 100mg e2d 1-12 deka 200mg e7d 4-15 prop 150mg e2d 12-18 oxa 60mg ed odblok smialo na oxie zaczynaj

CYKL 1 - tydzień 1 - dzień pomiarów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/397465a5a7444eaaa5479f5f718701c9.png Jakieś małe plusy, ale patrząc na dzień cyklu, to myślę że i tak nie jest źle (znaczy sie u mnie tak zawsze przed @) Ogólnie to wydaje mi się jakby trochę z pleców ten tłuszcz zszedł%-) MISKA [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 2 TRENING 1. przysiad 5x5 - rozgrzewka 2x20kgx10 - 65kg/65kg/70kg/72kg/75kg(3) było 60kg/65kg/70kg/70kg/72kg 2. WL 5x5 rozgrzewka 2x20kgx10 - 35kg/40kg/42kg/42kg/45kg było 30kg/35kg/40kg/42kg/42kg Wczorajsze podskoki i wskoki zmasakrowały mi nogi, nie było mocy dzisiaj, ostatnia seria już tylko 3 powtórzenia, najgorszy [...]

CYKL 1 - tydzień 3 - dzień 1 TRENING 7x obwód 5x MC 57kg/65kg/75kg/85kg/95kg/100kg/105kg 10x wskok na ławkę 10x sit up z obciążeniem 5kg Ostatnia seria MC ciężko ale udało się 5 razy dźwignąć 5x obwód 3x Zarzut 20kg/30kg/35kg/35kg/35kg 5x wyciskanie na klatkę 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg(3) zarzut porażka}:-(, pomimo ćwiczenia z kijem w domu przy [...]

CYKL 1 - tydzień 4 -dzień 1 TRENING 50/40/30/20/10 Skok z kolanami do klatki Sit up czas 11:17 Podrzut (zarzut + jerk) 8x1 25kg/30kg/35/kg/37kg/40kg/42kg/45kg Na początku szło w miarę dobrze, niestety od 40 kg już mam problemy z technika w zarzucie, nie potrafię uzyskać ospowiedniej dynamiki z bioder i nie mieszczę się pod sztangą, albo robię [...]

CYKL 1 - tydzień 4 - dzien 2 TRENING 1. przysiad 5x5 - rozgrzewka 2x20kgx10 - 65kg/70kg/75kg/80kg/82kg(3) było 65kg/70kg/72kg/75kg/77kg(4) 65kg/65kg/70kg/72kg/75kg(3) 60kg/65kg/70kg/70kg/72kg 2. WL 5x5 rozgrzewka 2x20kgx10 - 35kg/40kg/45kg/50kg/52kg(2) było 35kg/40kg/45kg/57kg/50kg(3) 35kg/40kg/42kg/42kg/45kg 30kg/35kg/40kg/42kg/42kg Dałam do [...]

CYKL 1 - tydzień 4 - dzień 4 TRENING Shoulders MOB 1. RDL 5x5 rozgrzewka 2x20kgx10, 75kg/80kg/85kg/90kg/95kg było 75kg/75kg/80kg/85kg/90kg 65kg/70kg/75kg/80kg/85kg 50kg/60kg/70kg/75kg/80kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters)- opuszczania szeroko nachwytem z gumą 5/5/5/5/5 RDL szło super, opuszczanie bez komentaża żenuła:)) powinnam chyba [...]

CYKL 1 - tydzień 4 - dzień 7 Miał być dzień z aerobami, ale po obiedzie złapał mnie taki atak alergi, że leżę z gorączką,:)) oczami napuchniętymi i czerwonymi}:-( Starałam sie do dziasiaj nie brac tabletek, ale niestety dzisiaj zażyłam bo to jest jedyna szansa że do jutra przejdzie, albo chociaż zmaleja efekty uboczne.1 MISKA [...]

na "glodowej" niespodziance nic ci nie zeszło? Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-07 19:37:08 Też jestem zdziwiona, jakaś oporna materia ze mnie;-) CYKL 3 - tydzień 1 dzień 1 TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 12 kg ciężar ok, ostatnia seria ciężko było robić bez zatrzymania w górze, (miałam dylemat czy te 4 sekundy [...]

CYKL 1 - tydzień 1 - dzień 3 TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 12 kg cięzko zwłaszcza w ostatniej serii, mam pytanie lepiej robić z oparciem za plecami czy siedzieć luźno. 1b. wznosy bokiem x12 5 kg raczej dobrze, nie wiedziałam któy ruch robić wolniej, więc robiłam wolno w górę i w dół}:-( 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 2 kg tutaj [...]

CYKL 1 - tydzień 1 - dzień pomiarów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/222077f1216e443d9437291d63adeac7.png MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e25574fc6d74202bd4143f3f7edba74.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-11 09:09:02 Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-11 09:09:18

CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg ogólnie super, ostatnia seria trochę nieczysto technicznie za bardzo pochylałam się do przodu 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jestem w szoku w ostatniej serii podniosłam więcej niz moj rekord z początku [...]